Die F-AS-T Formel 4.0 ist die zweite erweiterte Auflage des auf Fettverbrennung spezialisierten Ernährungsratgeber. Die Forschungsgruppe rund um Dr. Feil beschäftigt sich seit den späten 80ern mit Sportlerernährung und hat hierzu auch einiges an Nahrungsergänzungsprodukte auf den Markt gebracht. Die Zielgruppe für dieses Buch ist, vom Erscheinungsbild und den Testimonials …
Polar hat dieses Jahr neues Terrain betreten und hat eine Waage samt „Gewichtsmanagment“ auf den Markt gebracht. Nachdem ich seit vielen Jahren schon mit meinem Gewicht kämpfe, hatte ich natürlich Interesse an dem System. Der Preis von ~100€ schreckte mich ab, noch mehr wo die Polar Balance nicht einmal eine …
Ich habe das Buch Vegan in Topform von Brendan Brazier bereits vorgestellt. Nun geht es an die Umsetzung. Nachdem ich mir die Bücher von Brendan Brazier gekauft hatte und zum Entschluss gekommen bin ein paar seiner Rezepte für mich zu nutzen ist nun der Moment der Wahrheit bzw. des Einkaufes gekommen. 😀 Ich habe zuerst …
Ernährung ist des öfteren Thema in meinem Leben, leider meist ungesunde Ernährung. 😀 Immer wieder habe ich mit meinem Gewicht gekämpft bzw. versucht gegen meine Fettpolster vorzugehen. Es gelang mir Anfangs mit 3mal die Woche Schwimmen und dann im Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauertraining am Ergometer mein Körpergewicht von 113kg auf …
