Ich bin ein Fan von den Rezepten aus Brendan Braziers Vegan in Topform und der Thrive Diät an sich. Es sind einfache Rezepte die rasch nachgekocht sind. Brendan Brazier hat einige Rezepte die an nicht vegane Speisen erinnern. Ich persönlich finde es nicht notwendig z.B. eine Pizza oder Burger nachzuformen …
Ich habe das Buch Vegan in Topform von Brendan Brazier bereits vorgestellt. Nun geht es an die Umsetzung. Nachdem ich mir die Bücher von Brendan Brazier gekauft hatte und zum Entschluss gekommen bin ein paar seiner Rezepte für mich zu nutzen ist nun der Moment der Wahrheit bzw. des Einkaufes gekommen. 😀 Ich habe zuerst …
Ernährung ist des öfteren Thema in meinem Leben, leider meist ungesunde Ernährung. 😀 Immer wieder habe ich mit meinem Gewicht gekämpft bzw. versucht gegen meine Fettpolster vorzugehen. Es gelang mir Anfangs mit 3mal die Woche Schwimmen und dann im Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauertraining am Ergometer mein Körpergewicht von 113kg auf …
