Mein Start in die „Thrive Diät von Brendan Brazier“

Ich habe das Buch Vegan in Topform von Brendan Brazier bereits vorgestellt. Nun geht es an die Umsetzung. Nachdem ich mir die Bücher von Brendan Brazier gekauft hatte und zum Entschluss gekommen bin ein paar seiner Rezepte für mich zu nutzen ist nun der Moment der Wahrheit bzw. des Einkaufes gekommen. 😀 Ich habe zuerst …

Vegan in Topform – Brendan Brazier – Die Thrivediät und Ich

Ernährung ist des öfteren Thema in meinem Leben, leider meist ungesunde Ernährung. 😀 Immer wieder habe ich mit meinem Gewicht gekämpft bzw. versucht gegen meine Fettpolster vorzugehen. Es gelang mir Anfangs mit 3mal die Woche Schwimmen und dann im Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauertraining am Ergometer mein Körpergewicht von 113kg auf …