Meine 5 Tipps zum Wiedereinstieg nach einer Laufpause

So gelingt dir der Wiedereinstieg nach einer Laufpause Durch meine Tibialis posterior Sehnenentzündung war ich zu einer Laufpause gezwungen. Da ich mich aber immer wieder viel zu früh in das Lauftraining stürzen wollte habe ich meine Tendinitis nie wirklich heilen können. Erst als ich wirklich Ruhe gegeben habe und die …

Was hilft bei einer Sehnenentzündung?

Was hilft bei einer Sehnenentzündung? Ich und meine Tibialis posterior tendinitis   Wer nicht hören will muss fühlen, wer kennt den Spruch nicht. In Bezug auf eine Sehnenentzündung gilt dieser Spruch doppelt. Zum einen wer nicht auf seinen Körper hört fühlt das ganze doppelt so lange. Wer nicht in seinen …

Die 2. Fibloko – Networking unter Fitnessbloggern

TAG 1 – Anreise zur Fibloko 2018 Nachdem letztes Jahr die 1.FIBLOKO für mich eine geniale Veranstaltung war. Hatte ich bald entschieden, dass ich bei der 2. Auflage auf alle Fälle mit dabei sein werde. Am Samstag sind Pat von 4yourfitness und ich gemeinsam von Wien abgeflogen. Leider haben wir durch …