Selfie mit DER Giraffe

Der Wiener Zoolauf, eine Empfehlung für alle!

Seit dem ich mir im Training zum Berlinmarathon eine grauenhafte Sehnenentzündung zugezogen habe, habe ich zwar einige Startnummern abgeholt konnte aber nicht starten. Beim Zoolauf sah es lange ähnlich aus. Zwar merkte ich ständige Verbesserungen durch die Einnahme der Laoli Vital Sehnenkapseln sowie der Physiotherapie und bravem Dehnen, jedoch die komplette Schmerzfreiheit hatte ich noch nicht…

Schönes Wetter für die Tour von Steyr nach Linz

Mit dem Mountainbike von Steyr nach Linz – Überleben ist alles!

Einige meiner Kollegen, die so wie ich in Linz wohnen nutzen den beruflichen Heimweg oft dazu um eine Radtour mit dem Rennrad oder dem Mountain Bike zwischen Linz und Steyr bzw. retour zu machen. Da die Stoßwellentherapie bei meiner Sehnenentzündung an der Tibialis posterior nicht geholfen hat und ich noch immer Laufpause habe, wollte ich diese Chance nutzen…

Laufklamotten und Laufzubehör shoppen – was brauche ich alles?

Laufen ist eines der Hobbies bei dem der Einstieg sehr günstig von statten geht. Die notwenigste Ausrüstung besteht aus einem paar Schuhe, einer kurzen Laufhose und das war es dann auch schon, denn für erste Laufversuche reicht dir ein normales  T-Shirt aus Baumwolle. Sobald dein Laufpensum gesteigert wird, sind Funktionsshirts eine ratsame Investition. Bei mir waren Sportschuhe…

Anmelden kann ich bzw. Ich sollte besser zuhören!

Am 21. April 2015 habe ich mit Laufen gestartet. Mein Ziel damals war beim Linz Marathon 2016 in der Staffel die 6km Strecke zu Laufen. Nun 2 Jahre später blicke ich zurück auf 3 Halbmarathons und 2 Marathons. Sowie anfänglichen Schmerzen in der Hüfte die ich durch den Wechsel auf gedämpfte Schuhe lindern konnte. Im…