Wachau Marathon 2015 – The Good, the Bad and the Ugly

  Ich habe ja bereits erzählt (mein erster Laufwettbewerb), dass ich erst zum Laufen gekommen bin weil ich den Entschluss gefasst habe beim Linz Marathon den letzen Teil in einer Staffel zu laufen.Naja Laufen kann sehr inspirierend sein 😀 und somit habe ich  mir nach einigen Wochen Training bereits Wettkampfziele gesetzt. …

Teilnahme am Pose Laufseminar

Ich habe von einem Freund ein Laufseminar empfohlen bekommen. Hierbei lernt man eine Lauftechnik, die ein verletzungsfreieres Laufen anbietet. Da ich mit meinen ~99kg doch etwas anfälliger bin für eine Überbelastung meiner Gelenke habe ich mich dafür entschieden mitzumachen. Die Technik nennt sich POSE Methode des Laufens und wurde von einem Dr. …