Meine 10k beim BMW Maraton Internacional Tangamanga

Du fragst dich warum ich beim Maraton Internacional Tangamanga 10k gelaufen bin? Es hat sich ergeben, dass ich aus beruflichen Gründen im Juni in San Luis Potosí war. Zeitgleich zum BMW Maraton Internacional Tangamanga wurde auch der Steyrer Stadtlauf veranstaltet. Da ich wie auch beim 34. Steyrer Stadtlauf wieder für …

VCM Winterlaufserie 2019

Winterlaufserie Wien Die Vienna City Marathon Winterlaufserie im Wiener Prater ist seit 10 Jahren eine Reihe an Vorbereitungsläufen für den Wien Marathon. Natürlich hilft diese Laufserie auch bei anderen Frühlingsmarathons. 🙂 Das Schöne an der Winterlaufserie ist, dass man hier abgeschirmt den  Prater hoch und runter läuft. Weiters ist es …

Vienna Christmas Run 2018 – Team Christkind

Der 2. Vienna Christmas Run Der Plan Am 16.12.18 fand im Wiener Prater der 2. Vienna Christmas Run statt. Ein karitativer Lauf für den Sternthalerhof. Ich durfte einen Startplatz auf unserer Sieger der Herzen Facebook-Page verlosen. Weiter wurde mir ein Startplatz zur Verfügung gestellt. Somit war klar, dass Sabine und ich das …

Meine 5 Tipps zum Wiedereinstieg nach einer Laufpause

So gelingt dir der Wiedereinstieg nach einer Laufpause Durch meine Tibialis posterior Sehnenentzündung war ich zu einer Laufpause gezwungen. Da ich mich aber immer wieder viel zu früh in das Lauftraining stürzen wollte habe ich meine Tendinitis nie wirklich heilen können. Erst als ich wirklich Ruhe gegeben habe und die …