Laufklamotten und Laufzubehör shoppen – was brauche ich alles?

Laufen ist eines der Hobbies bei dem der Einstieg sehr günstig von statten geht. Die notwenigste Ausrüstung besteht aus einem paar Schuhe, einer kurzen Laufhose und das war es dann auch schon, denn für erste Laufversuche reicht dir ein normales  T-Shirt aus Baumwolle. Sobald dein Laufpensum gesteigert wird, sind Funktionsshirts eine ratsame…

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Anmelden kann ich bzw. Ich sollte besser zuhören!

Am 21. April 2015 habe ich mit Laufen gestartet. Mein Ziel damals war beim Linz Marathon 2016 in der Staffel die 6km Strecke zu Laufen. Nun 2 Jahre später blicke ich zurück auf 3 Halbmarathons und 2 Marathons. Sowie anfänglichen Schmerzen in der Hüfte die ich durch den Wechsel auf…

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Stoßwellentherapie – Letzte Hilfe bei Tibialis Posterior Entzündung?

tibialis posterior tendinitis

Nachdem ich mir im Sommer bei meinen Läufen in Amerika eine Entzündung der Tibialis posterior zugezogen habe und dadurch schon den Rieder Stadtlauf gecancelt habe, hoffte ich ja, dass ich bis zum Berlin-Marathon alles wieder auf Schiene ist. Aber hier bin ich mit nicht ausgeheilter Entzündung an den Start gegangen.…

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