Abhilfe bei meinem Läuferknie

Nach meinem erstem Halbmarathon in der Wachau startete ich in den Traingsplan für meinen ersten Marathon in Barcelona. Meine Motivation war groß und ich brannte darauf zu trainieren. Der erste Lauf hatte 18km als Ziel, jedoch bei km 17 fing es in meinem linkem Knie so zu stechen an, dass …

Laufen hilft Laufopening 28.2.2016

Laufenhilft das Laufopening, das ist DER Start in die Laufsaison und ich wollte dabei testen wie es meinem Runners Knee geht, habe ich mein ITBS überstanden? Die Distanz die zu laufen war betrug 10km. In den Wochen seit dem Queen Elizabeth Olympic Park 10k Run und dem damit verbundenem ersten …

Queen Elizabeth Olympic Park 10k

Im Traingsplan für meinen ersten Marathon waren einige Testwettbewerbe geplant, einer davon im Jänner 2016. Hier fand ich nur einen möglichen Lauf für mich, dies war der 10k im Queen Elizabeth Olympic Park in London 😀 . Ich habe kurzerhand mit meiner Freundin einen kleinen Städtetrip mit meinem Lauf verbunden. …