Meine 5 Tipps zum Wiedereinstieg nach einer Laufpause

So gelingt dir der Wiedereinstieg nach einer Laufpause Durch meine Tibialis posterior Sehnenentzündung war ich zu einer Laufpause gezwungen. Da ich mich aber immer wieder viel zu früh in das Lauftraining stürzen wollte habe ich meine Tendinitis nie wirklich heilen können. Erst als ich wirklich Ruhe gegeben habe und die …