Die F-AS-T Formel 4.0 von Dr. Feil – Mein Review

  Die F-AS-T Formel 4.0 ist die zweite erweiterte Auflage des auf Fettverbrennung spezialisierten Ernährungsratgeber. Die Forschungsgruppe rund um Dr. Feil beschäftigt sich seit den späten 80ern mit Sportlerernährung und hat hierzu auch einiges an Nahrungsergänzungsprodukte auf den Markt gebracht. Die Zielgruppe für dieses Buch ist, vom Erscheinungsbild und den Testimonials …

Meine 5 Tipps zum Wiedereinstieg nach einer Laufpause

So gelingt dir der Wiedereinstieg nach einer Laufpause Durch meine Tibialis posterior Sehnenentzündung war ich zu einer Laufpause gezwungen. Da ich mich aber immer wieder viel zu früh in das Lauftraining stürzen wollte habe ich meine Tendinitis nie wirklich heilen können. Erst als ich wirklich Ruhe gegeben habe und die …

Was hilft bei einer Sehnenentzündung?

Was hilft bei einer Sehnenentzündung? Ich und meine Tibialis posterior tendinitis   Wer nicht hören will muss fühlen, wer kennt den Spruch nicht. In Bezug auf eine Sehnenentzündung gilt dieser Spruch doppelt. Zum einen wer nicht auf seinen Körper hört fühlt das ganze doppelt so lange. Wer nicht in seinen …